Життя з ролі тримає форму.
Життя зі стану повертає себе.
Обирай не формат, а стан який тобі ближче зараз.
Різні точки входу. Різна глибина. Один принцип.
Онлайн
Обирай цей формат, якщо хочеш рухатися самостійно і в своєму ритмі
Принцип роботи:
Стан → Ясність → Рішення → Дія
Обирай свій напрям:
Це короткі, точні рішення під конкретні стани
Глибока самостійна робота, яка за 21 день змінить якість твого життя
Групи та події
Для тих, хто обирає розширення, якісне середовище і проявленість
Принцип роботи:
Якість оточення формує тебе →
Якість твого стану формує оточення
Обирай свій напрям:
Поєднання уваги, звуку і вібрації.
Відновлення стану, зниження внутрішнього шуму і повернення чутливості до тіла.
8-тижнева програма системної перебудови нервової системи.
З постійної напруги у стабільний, керований стан.
— живі зустрічі та практики
— тематичні заходи
— камерні групи та спільнота
Тут виникають нові зв’язки, підтримка і можливості.
Ти не шукаєш “своїх”, а потрапляєш у середовище, де вони вже є.
Індивідуальний
Для тих, хто обирає глибину, ясність і внутрішню перебудову
Принцип роботи:
Контакт → Розпізнавання → Вивільнення →Стан → Інтеграція
Формат поєднує:
тілесно-орієнтовану терапію
(пам’ять тіла та життєві сценарії)
sound healing та роботу з енергією
(вібрації різних діапазонів, ресурс, стан)
регуляцію нервової системи
(дихальні техніки, тілесні вправи, робота з увагою)
На чому базується підхід
Психологія · Гештальт-підхід · Тілесно-орієнтована терапія ·Sound healing · Практики усвідомленої присутності (mindfulness)
Чому ми починаємо з досвіду?
Коли нервова система в напрузі, пояснення не створюють опори. Тіло може відчути стабільність раніше ніж зʼявляються слова.
Тому в YAVNA першою мовою є досвід: відчуття, звук, вібрація і присутність.
Саме так формується внутрішній стан з якого стає можливим вибір.
Це для тебе, якщо:
· всередині стало більше шуму, ніж ясності
· звичні опори більше не працюють
· ти в періоді змін або внутрішнього переходу
· важливо зменшити напругу без тиску на себе
· потрібен простір, де не треба пояснювати і доводити
Для мене це стало важливою опорою у період змін.
Я виходила зі зустрічей у більш зібраному і тихому стані.
Я багато років у відповідальності й контролі, і тут вперше дозволила собі не тримати систему.
Дуже ціную відсутність тиску і глибоку повагу до мого темпу.
Також значно рідше з’являються напади мігрені. Загалом стало більше ресурсу у тілі і емоційно.